Angebote

HypnoCoaching
individuell, persönlich & nachhaltig

HypnoCoaching

Blockaden lösen. Neue Wege sehen. Innerlich frei werden.

HypnoCoaching arbeitet mit dem Teil von Dir, der 95 % Deiner Entscheidungen trifft: dem Unterbewusstsein. Während wir im Alltag oft „feststecken“, hilft HypnoCoaching dabei, neue Perspektiven zu öffnen, innere Blockaden zu lösen und alte Muster hinter sich zu lassen. Die Arbeit ist sanft, klar, respektvoll – und oft tief transformierend.

Wobei HypnoCoaching unterstützen kann:
  • Ängste & innere Unruhe
  • Selbstwert & Selbstvertrauen
  • Stress, Überforderung, mentale Erschöpfung
  • Emotionale Blockaden
  • Entscheidungen & Lebensveränderungen
  • Negative Muster, die sich immer wiederholen
  • Schlafprobleme & Belastungen des Nervensystems
  • Loslassen von alten Gedanken, Menschen, Situationen
Warum HypnoCoaching wirkt:
  • Du arbeitest nicht nur rational – sondern mit dem Kern Deiner inneren Muster
  • Du bekommst Zugang zu Deiner eigenen Klarheit
  • Blockaden können sich nachhaltig lösen
  • Veränderungen fühlen sich leichter an
  • Du bekommst Tools, die Dich weit über die Sitzung hinaus stärken
Wie eine Sitzung abläuft:
  • Ankommen & Gespräch – Wo stehst du? Was möchtest du verändern?
  • HypnoCoaching-Sequenz – Tiefenentspannung, innere Bilder, Ressourcenarbeit
  • Integration & Ausblick – klare Schritte, neue Perspektiven, stabilisierende Tools
  • Vor Ort in Tirol oder bequem online.
Ideal für Dich, wenn
  • Du spürst, dass etwas „in dir“ blockiert
  • Du nicht mehr grübeln, zweifeln oder kämpfen möchtest
  • Du Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe suchst
  • Du dich weiterentwickeln möchtest – mental, emotional oder persönlich

Kosten: pro Termin zu 60 Minuten EUR 120,00

Starte jetzt deine persönliche HypnoCoaching-Reise – im Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Ziele.

Schlafcoaching
individuell, persönlich und nachhaltig

Gesund schlafen lernen

Endlich wieder durchschlafen – ruhig, tief und erholt. Für Menschen, die viel leisten – und abends trotzdem nicht abschalten können.

Schlafprobleme entstehen nicht erst im Bett, sondern im Nervensystem. In meinem Schlafcoaching verbinde ich fundiertes Schlafwissen, HypnoCoaching und mentale Regulation, sodass Körper und Geist wieder in ihren natürlichen Ruhemodus finden.

Keine Apps. Keine komplizierten Routinen. Sondern ein individueller, persönlicher Weg zu stabilem, regenerierendem Schlaf.

Was wir gemeinsam erreichen:
  • Dein Nervensystem beruhigt sich spürbar
  • Das Gedankenkarussell wird leiser
  • Einschlafen fällt leichter – Durchschlafen wird wieder selbstverständlich
  • Dein Körper holt echte Regeneration statt oberflächlichen Schlaf
  • Du startest energiegeladener, klarer und stabiler in den Tag
Inhalte des Schlafcoachings:
  • Analyse Deiner Schlafmuster & Alltagsbelastungen
  • Individuelle Schlafstrategie (keine Standardpläne!)
  • Nervensystemregulation & Stressreduktion
  • HypnoCoaching zur Tiefenentspannung
  • Abendroutinen, die wirklich funktionieren
  • Tools gegen Grübeln, innere Unruhe & mentale Belastung
  • Audio-Elemente zur Unterstützung zwischen den Terminen
Für wen das Schlafcoaching ideal ist:
  • Für alle, die abends nicht „runterkommen“
  • Für Menschen mit Stress, Anspannung oder mentaler Erschöpfung
  • Für Personen, die nachts in Alarmbereitschaft sind
  • Für alle, die morgens müde, gereizt oder energielos starten
  • Für Menschen, die sich körperlich oder emotional ausgelaugt fühlen
Ergebnis:
  • Tiefer, stabiler Schlaf
  • Innere Ruhe & ein ausgeglicheneres Nervensystem
  • Mehr Energie & Klarheit im Alltag
  • Weniger Grübeln, weniger Druck, weniger Stress
  • Ein Körper, der wieder regenerieren kann

Kosten: 5 Termine zu 60 Minuten EUR 600,00

Buche dein unverbindliches Erstgespräch – und entdecke, wie gut du schlafen kannst.

Online Kurse Schlafcoaching
standardisiert, online und digital

Dein kostenloses Freebie

5 Impulse für eine ruhigere Nacht – schon heute! Kennst du das Gefühl, abends müde zu sein, aber innerlich einfach nicht zur Ruhe zu kommen? Die Gedanken laufen, der Körper ist angespannt, und selbst wenn du im Bett liegst, fühlt sich alles „zu wach“ an. Genau dafür habe ich dieses Freebie entwickelt. In meinen 5 stärksten Schlaf-Impulsen zeige ich dir, wie du dein Nervensystem runterfährst, Grübelschleifen stoppst und schon heute Abend mehr Ruhe in deinen Körper bringst – ohne komplizierte Routinen oder endlose To-do-Listen. Du bekommst:
  • leicht umsetzbare Schritte für sofort mehr Entspannung
  • einfache Tools aus HypnoCoaching & Schlafpsychologie
  • klare Erklärungen, warum dein Körper nachts „nicht schaltet“
  • kleine Abendübungen, die wirklich wirken
  • einen sanften ersten Einstieg in meinen Ansatz für besseren Schlaf
Dieses Freebie ist ideal, wenn du
  • abends nicht abschalten kannst
  • gedanklich überlastet bist
  • Ruhe suchst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
  • schnell eine spürbare Veränderung willst
  • wieder tiefer und entspannter schlafen möchtest

Hol dir jetzt dein kostenloses Freebie und erlebe, wie viel leichter deine Abende sein können.

7-Abend Reset Formel

Dein sanfter Weg aus dem Grübeln – hinein in echte Abendruhe.

Wenn dein Kopf abends einfach nicht aufhört zu denken und dein Körper nicht in den Schlafmodus findet, ist der 7-Abend-Reset das richtige Mini-Programm für dich. In nur 10 Minuten pro Abend lernst du, dein Nervensystem herunterzufahren, innere Unruhe aufzulösen und wieder in ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung zu kommen. Die geführten Audios nehmen dir jeden Druck ab – du musst nichts tun, nur zuhören. Ideal für berufstätige Frauen und Mamas, die ein schnelles, wirksames Abendritual suchen, das wirklich funktioniert.

Für sofort spürbare Ruhe. Für Nächte, die wieder gut tun.

Kosten: EUR 45,00

Download 7-Abend-Reset-Formel

7-Tage Schlafkraft

Das kompakte Schlafprogramm für Frauen, die endlich wieder erholt aufwachen wollen.

Schlafkraft ist dein 7-Tage-Intensivkurs für nachhaltigen, tiefen Schlaf – ohne komplizierte Routinen, aber mit klaren Tools, die wirklich wirken. Du bekommst einfache Erklärungen, alltagstaugliche Übungen und Mini-Hypnosen, die deinen Schlafrhythmus stabilisieren, dein Nervensystem ausbalancieren und deine Regeneration spürbar verbessern. Perfekt für dich, wenn du seit Wochen oder Monaten schlecht schläfst, nachts oft aufwachst oder tagsüber erschöpft bist. Dieses Programm bringt Struktur, Verständnis und echte Veränderung in deinen Schlaf.

Für mehr Energie. Für tiefe Nächte. Für einen Körper, der wieder mit dir arbeitet – nicht gegen dich.

Kosten: EUR 98,00

Download 7 Tage Schlafkraft

Rauchfrei und nikotinfrei
dauerhaft, effizient und einfach

Rauchfrei in 6 Wochen

In 6 Wochen zu echter Freiheit – ohne Druck, ohne Gewichtszunahme, ohne „Kampf“.

Der sanfte Weg aus der Nikotinfalle – individuell, mental stark und nachhaltig begleitet. Rauchen loszulassen ist keine Willensfrage. Es ist ein Zusammenspiel aus Gewohnheiten, Stressmustern, Emotionen und dem Unterbewusstsein. Genau hier setzt mein 6-Wochen-Coaching an: Wir lösen das Rauchen dort, wo es entstanden ist – im Kopf, im Körper und im Unterbewusstsein.

Gemeinsam durchbrechen wir alte Muster, entkoppeln Stress vom Griff zur Zigarette und bauen eine starke, innere Freiheit auf. Du bekommst ein strukturiertes, persönliches Programm, das Dich Woche für Woche sicher durch den Prozess begleitet.

Was Dich erwartet:
  • Individuelle Analyse Deiner Rauchmuster – damit wir gezielt an den Wurzeln arbeiten
  • Mentales Umprogrammieren durch Hypno- und Mindset-Techniken
  • Rückfallprävention, die wirklich funktioniert
  • Tools für Stress, soziale Situationen & innere Stabilität
  • Begleitung, die Dich auch an schwierigen Tagen trägt
  • Auf Wunsch Audio-Sessions zur Stärkung Deiner Motivation
Ideal für Dich, wenn
  • Du endlich frei sein möchtest – ohne Ersatzstoffe
  • Du es schon oft probiert hast, doch „der Kopf“ Dich zurückzieht
  • Du eine sanfte, aber klare Struktur möchtest
  • Du jemanden brauchst, der Dich begleitet, stärkt und professionell führt
  • Dir ein ehrlicher, persönlicher Prozess wichtiger ist als ein 1-Stunden-Schnellversprechen
Ergebnis nach 6 Wochen
  • Kein innerer Druck mehr
  • Kein ständiges Denken an Zigaretten
  • Mehr Energie, besserer Schlaf, freier Atem
  • Ein Leben, in dem Du Dich wieder selbstbestimmt fühlst

Kosten: 6 Termine zu 60 Minuten EUR 720,00

Jetzt unverbindliches Erstgespräch sichern – Dein rauchfreies Leben wartet bereits.

Beratungsablauf

Erstgespräch (Telefonat)
Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob HypnoCoaching für Ihre Anliegen sinnvoll ist. Sie können Fragen stellen und erhalten einen ersten Eindruck von der Zusammenarbeit.
 
Anamnese & inhaltliche Orientierung
Gemeinsam erfassen wir Ihre aktuelle Situation und legen die Ausgangspunkte fest. Dies beinhaltet eine erste Analyse der Hintergründe und eine Orientierung, wie die Sitzungen gestaltet werden können.
 
Ursachen- und Zielanalyse

In dieser Phase arbeiten wir detailliert an den Ursachen Ihrer Herausforderung und definieren klare, realistische Ziele. Der Fokus liegt darauf, Ihr Unterbewusstsein auf Veränderung und Erfolg einzustellen.

Veränderungsphase

In den Coaching-Sitzungen kommen individuell angepasste Trance-Arbeiten zum Einsatz. Sie unterstützen dabei, Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Zielerreichung
Der Coaching-Prozess endet mit dem Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Wir reflektieren gemeinsam die Ergebnisse und stärken Ihre Fähigkeit, die positiven Veränderungen langfristig zu erhalten.