Rauchfrei
Coaching

Die gezielte und effiziente Rauchentwöhnung.

Dachten Sie, Sie müssten sich nun von allen Rauchern fernhalten und jegliche Situation, die Sie zum Griff zur Zigarette verleiten könnte, vermeiden?

Befürchten Sie, dass eine Raucher-entwöhnung mit einem neuen Laster oder einer Gewichtszunahme verbunden sein könnte?

Kommen Sie von den Nikotinpflastern nicht weg?

Haben Sie vielleicht sogar eine Raucher-entwöhnung hinter sich, die zu wenig auf Ihre Situation einging und deshalb erfolglos blieb?

„Ich kann nicht aufhören. Sonst bleibt mir ja nichts.“ Vor vielen Jahren dachte ich so. Hinzu kam meine Angst vor dem Scheitern. Mittlerweile bin ich über 10 Jahre rauchfrei. Und das mit purer Freude.

Mein Coaching zielt darauf ab, Sie genau dort abzuholen, wo Sie in Ihrem Leben stehen, und Sie an den Punkt zu führen, wo Sie sich das Rauchen einfach nicht mehr vorstellen können und auch keinen Ersatz wie ein Nikotinpflaster benötigen. Durch meine effizienten Methoden und gewissenhafte Begleitung biete ich Ihnen den optimalen Rahmen, das Rauchen einfach zu verlernen, die Nikotinsucht zu vergessen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zu meinen Angeboten

Der Rauchstopp ist leicht zu bewältigen

Die Freude, der Stolz und die Erleichterung, sich endlich von der Sucht losgelöst zu haben, stehen in meinem Coaching im Vordergrund. Sie lernen, Ihrem Unterbewusstsein zu vertrauen, Ihre Selbstbestimmung zu schätzen und genießen es, den Tag nach Ihren persönlichen Bedürfnissen auszurichten und nicht nach Ihrer Sucht zu leben. Die Zigarette wird sehr schnell für Sie den Zauber verlieren. Wenn Sie meinen, dass Ihnen etwas durch die Raucherentwöhnung genommen wird, kann ich Sie beruhigen: Sie gewinnen nur viel dazu. Und das in vielerlei Hinsicht.

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Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität im Einklang

Rauchfrei sein und wieder richtig durchatmen können. Mehr Zeit haben für die wichtigen Dinge im Leben. Falls Sie Wert auf regelmäßigen Sport oder gesunde Ernährung legen, dann macht dies rauchfrei erst richtig Sinn. Denn was nützt es, wenn Sie auf gewisse Dinge achten, aber dann mit jedem Zug an der Zigarette oder E-Zigarette gleich zahlreiche schädliche Stoffe inhalieren?

Zum gesunden Lifestyle

Ein klares Nein zur Nikotin-Abhängigkeit

Dass Tabakrauch schädlich ist und über 4000 Chemikalien beinhaltet, ist allgemein bekannt.
Von der immunschwächenden und entzündungsfördernden Wirkung von Nikotin wissen jedoch viele nicht, weshalb oft als Alternative zu Nikotin-Pflaster, Nikotin-Nasensprays oder Tabakerhitzer gegriffen wird. Das Abhängigkeit verursachende Nervengift ist jedoch der Hauptgrund dafür, dass vielen der Weg aus der Abhängigkeit und ein echter Rauchstopp nicht richtig gelingt. Nikotin ist zudem giftiger als Arsen und Zyankali, so das Deutsche Krebsforschungszentrum. Der reine Konsum von rund 60 Milligramm Nikotin in einer Dosis führt sogar zum Tod.

Das Dampfen stellt somit keine Alternative dar und ist sogar von der WHO als bedenklich eingestuft. Zudem sind in E-Zigaretten und in deren Liquids mehrere Schwermetalle nachweisbar, deren Bestandteile über den Dampf in die Luft freigesetzt werden. Auch aus den zugesetzten Aromastoffen entstehen krebserregende Aldehyde, denen bisher zu wenig Beachtung beigemessen wurde.

Deshalb steht in meinem Coaching im Fokus, dass Sie nach keinen falschen Alternativen suchen und frei von diesen Abhängigkeiten werden. Und das mit einer Leichtigkeit. Effizient und für immer.

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ZUM QUELLENNACHWEIS

Rauchen als Gesundheitsrisiko

Nicht nur in der Zahnmedizin, in der Pneumologie oder Kardiologie werden zahlreiche Krankheiten in Verbindung mit dem Rauchen gebracht. Es ist schlichtweg bewiesen, dass sämtliche Organe einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Es kostet Ihnen Zähne, verursacht Atemwegs- sowie Herzkreislaufprobleme, verschlechtert das Hautbild und beeinträchtigt die Sexualität.

Besser jetzt als nie. Aufhören lohnt sich auf jeden Fall.