Gesunder
Lifestyle

JA zu mehr Spaß und Gesundheit

In meinem Coaching bleibt immer Platz für Ihre individuellen Fragen und Anliegen, wenn es darum geht, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Mit gezielten Methoden, wie Hypno-Tools, lassen sich unterschiedlichste Herausforderungen angehen – sei es zur Förderung eines erholsamen Schlafs, zur Schmerzlinderung oder zur Vorbeugung von Burn-out. Auch ein Rauchstopp kann durch ganzheitliche Ansätze neue Freiheiten und Leichtigkeit ins Leben bringen. Gemeinsam fördern wir Ihr Wohlbefinden und schaffen Raum für positive Veränderungen, Selbstbestimmung und ein bewusstes Leben im Einklang mit Ihren Zielen.

Zu meinen Angeboten

Selbstbestimmt durch den Tag ohne Zigarette

Alles dreht sich um sie. Die Zigarette. Sie dient vermeintlich als Pausenfüller und als Stimmungsaufheller. Sie scheint ein Appetitzügler, ein Mittel gegen Einsamkeit und Langeweile und noch vieles mehr zu sein. Ihre Zufriedenheit ist so lange gestillt, bis wieder die Sucht ruft und Ihr Tag für das Nervengift Nikotin unterbrochen werden muss.
Bestimmten Sie Ihr Leben wieder selbst und lassen Sie sich nicht durch die Zigarette beherrschen. Erfahren Sie den Unterschied zwischen falschem und echtem Genuss und gestalten Sie Ihr Leben ohne Ersatzbefriedigung und frei von diesen Zwängen.

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Gesünder, glücklicher und stressfreier

Achten Sie wieder mehr auf sich und sagen Sie JA zu einem gesunden und genussvollen Leben:

Angenehmere Pausen
Beginnen Sie Ihre kleinen Auszeiten stressfrei zu genießen, ohne sie hektisch zu verqualmen. Erfahren Sie, was echte Entspannung bedeutet und wie Sie ohne den Glimmstängel schneller dorthin gelangen.

Stärkeres Immunsystem
Regenerieren Sie mit einem Rauchstopp Ihr Immunsystem und werden Sie weniger anfällig auf Viren und Bakterien. Mindern Sie Ihren lästigen Raucherhusten oder werden Sie ihn zur Gänze los.

Bessere Sinneswahrnehmung
Rauchen beeinträchtigt die Geruchs- und Geschmacksrezeptoren. Mit einem Rauchstopp kehrt Ihr feiner Sinn zurück: Den Duft von Blumen und den Geschmack von Speisen nehmen Sie wieder intensiver wahr. Das bedeutet mehr Lebensqualität.

Besserer erster Eindruck
Weißere und gesündere Zähne, schönere Haut, angenehmerer Atem und besserer Kleidungsgeruch – im Allgemeinen steigt die soziale Akzeptanz, wenn Sie nicht mehr rauchen. Sie verfügen zudem über mehr Lebensenergie und strahlen diese auch aus.

Den besseren und längeren Atem
Nicht nur Ihr Mundgeruch wird angenehmer. Wenn Sie selbst auch auf Ihre körperliche Fitness achten, werden Sie den Unterschied merken. Es fällt Ihnen leichter, mehr Bewegung im Alltag zu integrieren und über mehr Ausdauer mit einem längeren Atem zu verfügen.

Mehr Budget für Sinnvolles
Haben Sie sich schon einmal ausgerechnet, wieviel Geld Sie jährlich für Zigaretten, Zubehör für Tabakerhitzer oder Nikotinpflaster ausgeben? Investieren Sie indes in etwas, was Ihnen wirklich guttut.

Entspannung für ein besseres Körpergefühl

In meinem Coaching steht HypnoCoaching als wirkungsvolle Methode im Mittelpunkt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hypnotische Trance ermöglicht es, tief im Unterbewusstsein liegende Muster zu erkennen und positiv zu beeinflussen – sei es zur Linderung von Schmerzen, zur Verbesserung des Schlafs oder zur Vorbeugung von Burn-out. Sie ist ein sanfter, dennoch kraftvoller Ansatz, der Sie dabei unterstützt, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und mehr innere Balance zu finden. Während der Trance sind Sie in einem entspannten Zustand, behalten jedoch jederzeit die Kontrolle. Ziel ist es, Ihr Wohlbefinden zu steigern und neue Ressourcen in sich selbst zu entdecken.

Ich begleite Sie auf dem Weg zum starken ICH.

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Gesünder, glücklicher und stressfreier

Achten Sie wieder mehr auf sich und sagen Sie JA zu einem gesunden und genussvollen Leben:

Stressbewältigung und Burn-out-Prävention
Trance hilft, tiefliegende Stressauslöser zu erkennen und zu reduzieren. Sie fördert Entspannung und Resilienz, um den Alltag gelassener zu meistern.

Verbesserung des Schlafs
Schlafstörungen können durch Trance gelindert werden, indem unbewusste Blockaden gelöst und positive Schlafgewohnheiten gefördert werden.

Schmerzlinderung
Chronische Schmerzen oder Verspannungen lassen sich durch Hypno-Tools gezielt reduzieren, indem der Fokus auf mentale Entlastung und Schmerzregulation gelegt wird.

Rauchentwöhnung
HypnoCoaching unterstützt Sie dabei, das Verlangen nach Zigaretten dauerhaft zu minimieren und neue, gesunde Verhaltensmuster zu etablieren.

Stärkung des Selbstbewusstseins
Durch Trance können hinderliche Glaubenssätze aufgelöst und Ihr Selbstvertrauen nachhaltig gestärkt werden.

Angstbewältigung
Ob Prüfungsangst, Flugangst oder allgemeine Unsicherheiten – meditative Trance hilft, Ängste zu reduzieren und durch ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe zu ersetzen.

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Mag. Monika Albrecht
coaching@monikaalbrecht.com
+43 676 55 712 39
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