Schlafprobleme entstehen oft durch Stress, ein aktives Nervensystem oder unregelmäßige Routinen. Häufig greifen Gedanken oder innere Unruhe ineinander. Schlafcoaching kombiniert Analyse, Entspannungstechniken und sanfte Trance, um das Unterbewusstsein zu beruhigen und langfristig wieder einen stabilen Schlafrhythmus aufzubauen.
